Już 25 lutego o godz. 12.00 w Kłodzkim Ośrodku Kultury odbędzie się spotkanie z dr Rafałem Kubackim, adiunktem w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, mistrzem świata i mistrzem Europy w judo, aktorem i animatorem życia seniorów w ramach autorskiego programu Mobilny Senior. Spotkanie poświęcone będzie promocji książki „Mobilny Senior. Jak się dobrze zestarzeć. Porady dotyczące diety oraz aktywności fizycznej”.
Porozmawiamy o:
– bezpieczeństwie zdrowia i życia seniorów;
– przyczynach upadków i jak się przed nimi bronić;
– przypomnimy zasady pierwszej pomocy;
– poznamy autorski program prostych ćwiczeń podnoszących poziom sprawności ruchowej u osób starszych.
Spotkanie poprowadzi: dr Sylwia Bielawska, posłanka na Sejm RP.
W trakcie spotkania będzie możliwość zakupu wyjątkowego poradnika czerpiącego z aktualnej wiedzy na temat starzenia się ludzi. Dla wszystkich uczestników spotkania przewidziano niespodzianki.
Wstęp wolny.
